职业暴露是指在工作过程中，暴露在化学、生物、物理、机械等各种有害因素的环境中而引起的职业疾病。职业疾病对个人的生命健康以及社会的发展都造成极大的危害。大多数职业疾病的发生都有很长的潜伏期，所以人们需要提高自我保护意识，减少职业暴露的危害。
那么，职业暴露具体是什么意思呢？职业暴露包括接触各种有害物质、长时间暴露在噪音环境、辐射环境、电离辐射等有害因素的工作，以及长时间保持不合理的姿态、高强度的身体劳动等。
保护自身免受职业暴露危害的首要之举是加强职业健康安全教育。此外，职场人群应保持良好的职业卫生习惯，留意工作环境中可能的有害物质，并适时地通过个人防护用具进行保护。同时，工作时间合理安排，经常进行体检，增加锻炼，调养好身体。
如果有职业暴露的人员，则要做好随时监测，及时发现疑似症状并及时就医。在处理危害物质过程中，要使用适当的工艺、设备和措施，避免发生事故。保护自己健康安全，从我做起。
