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十六步,学习JJ步教程,获得高人一等的实力

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十六步,是拳击比赛中非常常用的较为基础的步法之一,很多的比赛选手都会掌握这一技能。想要在拳击比赛中获得胜利,你必须学会十六步。

十六步是基础中的基础,掌握了它,你可以在以后的习武之路上更进一步。下面是学习十六步的方法:

第一步:单脚提步。

第二步:双脚并拢。

第三步:左脚移动,向左移一步。

第四步:右脚跨出一步,与左脚分开。

第五步:双脚并拢。

第六步:右脚移动,向右移一步。

第七步:左脚往左跨一步。

第八步:右脚跨出一步,与左脚分开。

第九步:双脚并拢。

第十步:左脚移动,向左移一步。

第十一步:右脚跨出一步,与左脚分开。

第十二步:双脚并拢。

第十三步:右脚移动,向右移一步。

第十四步:左脚再往左跨一步。

第十五步:右脚再跨出一步,与左脚分开。

第十六步:双脚并拢。

可以先从慢速练起,慢慢熟练,就能掌握了。

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