人们在分手的时候，都会有一种无助的感觉。有些人会迅速走出来，但也有不少人却会沉浸在伤感中无法自拔。那么为什么有些人会陷入这种状态呢？
首先，分手是一种打击。分手后，人们往往会感到自尊心受损，进而导致情绪低落。可是，持续伤感却不好受，这时候，我们就需要寻求帮助。
其次，让人无法自拔的原因是对过去的执念。在爱情中，有过甜蜜，就会有过痛苦。当我们回忆过去的美好时，往往忽略了其中的矛盾与摩擦。这种失去的感觉会让人想回到过去。
最后，可能是缺乏自我认知。我们的情感、性格决定了我们看待爱情和分手的角度。缺乏自我认知，就无法把这两者融合好，难以舒缓情绪。
不管有没有人陪伴在身边，我们都不能停下自己的脚步。只有坚持向前，才能走出心灵的阴霾。
