孕妇是家中的重要成员，饮食方面必须特别关注。孕期营养均衡、健康的食物是保证胎儿健康发育的重要保障。其中越来越多的准妈妈想知道，孕妇可以吃番石榴吗? 答案是：可以适量食用。
番石榴，别名“红芭蕉”，是红木椭圆形的果实，具有甜酸可口，汁水丰富的特点。番石榴含有丰富的维生素C、类胡萝卜素、矿物质、植物化学物质等一系列基本营养素和抗氧化物，对孕妇具有很好的营养价值和保健功效。
在孕期，适量食用番石榴具有明显的保健作用。首先，番石榴具有极强的解暑作用，可以适当缓解夏季孕妇的孕期不适。其次，番石榴中含有丰富的叶绿素、类胡萝卜素、胡萝卜素等，可满足孕妇多种维生素的需求，促进宝宝健康成长。此外，里面的丰富纤维素还有助于孕妇消化排毒，并有助于预防便秘。
但是要注意，番石榴放置时间过久容易感染虫卵，应选购新鲜的番石榴食用，并注意去除种子、皮膜等。
