现在很多人都有高血糖的问题，这给人们的健康带来了很大的威胁，那么血糖高怎么办呢？接下来，我们来介绍几个方法：
1. 合理饮食
控制热量、低脂、低糖、高蛋白的饮食方式可以起到很好的降血糖的作用，糖尿病者可以尝试330的膳食原则，即早餐200-330卡路里，中餐和晚餐各300-330卡路里。
2. 维持适当体重
对于肥胖患者来说，减轻体重是非常重要的，因为肥胖会导致胰岛素抵抗，从而引起高血糖。适当控制饮食和运动可以有效改善肥胖病症。
3. 锻炼
适量的锻炼可以提高身体的代谢水平，增加机体的敏感性，将糖转化成肌肉和脂肪的能力也会得到提高，非常有效。
4. 定期监测血糖值
糖尿病患者需要每天监测自己的血糖值，而非糖尿病的人群也可以每周测一次，及早发现高血糖问题，并及时采取控制措施。
