2016年里约奥运会羽毛球单打冠军——陈金在接受采访时说道：“如果你问我为什么要选择羽毛球这个运动，那么我只能回答你——我的膝盖受不了其他运动。”
各位小伙伴们是否也会因为此前练某个运动沾染上长期的关节炎而感到焦虑呢？那么，现在就建议进行运动转型了！尝试一下羽毛球这个运动吧！
羽毛球的好处不仅仅在于它可以减低关节受损的风险。另外，它还能够提升心肺功能，增强肌肉力量，提高协调性和反应速度，还可以让你认识很多志同道合的朋友。
因此，尽管一些人认为羽毛球是一项老年人运动或者是一项非常柔和的运动，但是不要小看羽毛球的实力哦！所以，趁早在成为关节痛的老人之前，开始你的羽毛球生涯吧！
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