智齿牙龈肿痛是一种比较常见的情况，一旦遇到类似情况，应该及时采取正确的方法。首要的是应该去看牙医，如果牙医给出的建议是自然掉落，那么就需要注意口腔卫生问题。具体方法如下:
1. 用橡皮泥软性材料代替牙刷，轻柔清洁牙齿。
2.使用漱口水消毒口腔，最好选择含有甘油和氯己定成分的漱口水，有止痛、降温和缓解口腔肿痛的作用。
3. 用生姜片敷牙肉或使用一些中成药来缓解疼痛。
如果口腔状况变得越来越严重，比如说口腔疼痛（甚至是撕裂性的疼痛）、面部肿胀、好像有一种刺穿的感觉，或者有口臭和味道，那么就必须及时就医处理。
