很多女性为了美丽，习惯揉腿和揉地筋，以为这样可以有效缓解肌肉酸痛。其实，专家指出，不正确的揉捏方法可能会带来一些危害。
首先，如果女性揉腿或揉地筋的力度太大，反而会对肌肉造成伤害，导致瘀血和淤血，引起腘窝部位疼痛。其次，如果揉捏时间过长或过于频繁，也有可能造成肌肉损伤和慢性劳损疼痛。
而且，如果在经期或怀孕期间揉腿或揉地筋，也要特别注意，因为这些时期肌肉活动和收缩力度比较小，易受到损伤。
女性在揉捏时一定要注意方法和力度，避免给自己带来不必要的身体损伤。
很多女性为了美丽，习惯揉腿和揉地筋，以为这样可以有效缓解肌肉酸痛。其实，专家指出，不正确的揉捏方法可能会带来一些危害。
首先，如果女性揉腿或揉地筋的力度太大，反而会对肌肉造成伤害，导致瘀血和淤血，引起腘窝部位疼痛。其次，如果揉捏时间过长或过于频繁，也有可能造成肌肉损伤和慢性劳损疼痛。
而且，如果在经期或怀孕期间揉腿或揉地筋，也要特别注意，因为这些时期肌肉活动和收缩力度比较小，易受到损伤。
女性在揉捏时一定要注意方法和力度，避免给自己带来不必要的身体损伤。
