脱套伤是一种关节周围组织受伤的情况，我们通常意识到的就是脱臼，其实这是脱套的一种表现。脱套伤很常见，比如我们常见的肩膀脱臼就是一种脱套伤。对于脱套伤，如果及时有效的治疗，很可能就能避免手术的风险，以下是我们应对脱套伤的方法：
1.正确的急救方式
一旦出现关节脱臼，最好的办法就是寻求专业急救，让相关受伤部位得到及时的定位和复位，这样才能避免后遗症以及治疗过程中不必要的疼痛。
2.针对应对性康复训练
应对性康复训练是一项比较有效的治疗方法。通过针对性的零活动系数的训练，我们不只可以使关节周围的肌肉有所增强，还能有效地恢复关节原有的活动能力。
3.正规的治疗和手术
对于严重的脱套伤以及急性肌肉拉伤，需要及时寻求专业医生的帮助，进行正规的治疗或手术。只有在专业的团队下进行治疗，我们才能更好的避免治疗过程中出现的交叉感染以及增加后治疗的难度。
脱套伤的治疗很大程度上是取决于我们对伤势的急救以及应对的方式的，无论我们在那一步出现问题，都很可能出现后遗症。若是我们能够将应对方式做好，能够做到最及时的康复训练，我们就能够最小化后遗症的出现。
