在体育课或校外活动中，合适的热身游戏能够很好地为学生们提供准备活动的机会，增强身体活动的适应性，减少活动带来的损伤风险。
那么，在大量的热身游戏当中，哪些热身游戏最适合学校体育活动呢？下面是一些经过实践考验，值得推荐的热身游戏：
1、转动身体
组织学生手拉手成一条长龙，然后引导他们向左或向右快速转动身体。注意，这个时候身体要尽量放松，不要僵硬。
2、交叉跨步
请学生交叉跨步，并尽量向高处抬腿。就像模仿溜冰的动作一样。
3、侧腰运动
组织学生向一边倾斜身体，接着另一边。重复进行，进行时间约为1分钟左右。
4、肩胛骨的转动
将左右肩胛骨交替转动，向前转动，然后再向后转动。
5、踢球游戏
学生分成2个队，每队站在直线上，用脚踢球在另一个队员的腿中间穿过。在比赛过程中，每个队员都要用不同的部位接球，比赛结束后换另一个队回合再来一次。（每回5分钟后休息一分钟）
这几个热身游戏简单、易行，又不会太累，适合在校体育活动中使用，它们能有效地舒展身体，逐渐加强身体的活动适应性。让我们一起来为学生提供一个更好的参与体育运动的环境！
