据最新的研究发现，每天读书半小时可以让人寿命延长2年，因为阅读可以减轻压力，提高睡眠质量，增强自我认识，提高批判性思维等等，许多有益于我们的身体和心理的因素都可以通过阅读来得到。
因此，除了我们每天必须做的运动，饮食，健身，阅读应该成为我们日常生活的一部分。不管是看纸质书还是电子书，每天抽出一点时间阅读都有益处。通过阅读，我们可以拓展自己的知识和眼界，提升自己的修养，也可以让我们更好地与家人和朋友交流。
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