跳远是很多人都喜欢的运动，在中国也有很多人参加跳远比赛，但作为一项专业项目，有很多规则要遵守。
1.起跑：跳远起跑线上有两根界线，跳远比赛中，只有起跑线后部近终点线的一根为起跑线。起跑姿势自由，但不能超过上述线。只能站在起跑线内侧，并用两脚同时着地，不能有任何一个脚部在起跑线与该线后400毫米距离之外。在起跑姿势、出发和到达时，起跑线外和该线以内、终点线以外和该线以内，运动员身体均不得触及地面。
2.起跳：在起跳区前沿划出一个矩形起跳线，发令员枪响后，跑出起跳线后跳远，起跳时左右脚任意一只至少要立于起跳线内，即膝盖以下不得出界。起跳时手臂、肩、背部可穿过起跳线上空。
3.落地：运动员着地后尽快挺身才算到达， 落地距离以从起跳线到最靠近落地点的砂坑边缘的水平距离为准。跳远落地后，颠起的砂埃应在比赛现场和近距离的地方清理。
4.犯规：运动员在比赛中如有一下行为则被判犯规，落地时进入砂坑边界线以外，跳出了起跳线以外，未按要求出发，手部、头、脚趾注入砂中，扰动其他选手等。
以上几点都是跳远比赛中的重要规则，参与跳远比赛的选手必须要遵守，这样才能够进行公平的比赛。
