恋爱自古以来是人类最为关注的话题之一，但是随着社会的发展，现代人的恋爱观念逐渐多元化，恋爱失败、告急的现象也越来越普遍。如何有效解决恋爱中遇到的问题，成为了现代人所面临的重要课题。
日本恋爱心理学家小谷野敦曾把“得到恋爱幸福感的秘密”总结为四点：第一，与目标人物有相同的兴趣爱好；第二，和对方相处时尽量做自己；第三，适时地进行表白；第四，注意保持适度距离感。
而中国学者在探究恋爱幸福感时，提出了“平衡理论”：也就是恋人双方在恋爱过程中，需时刻给对方提供和需要同等回报的物质、感情、支持和资讯。
对于恋爱告急的朋友们，一定要学会适时调整恋爱态度，增强自身吸引力，多关注对方的需要和心理变化，兼顾自我和对方的利益，才能真正获得幸福的爱情。
