肚子痛是常见的一种症状，可能由于饮食过多、过于劳累等原因引起。大家在肚子痛的时候不妨试试以下这些食物，或许可以缓解疼痛，让你快速恢复。
1. 淀粉质食物：比如米饭、面条等淀粉质可以加快肠胃蠕动，有利于通便、排便，对于缓解肚子痛有一定的帮助。
2. 清淡易消化的膳食：比如白粥、面包、饼干等清淡的食物不会对肠胃造成过多的负担，对于缓解胃肠道的炎症、缓和胃肠道的神经紧张有一定的帮助。
3. 富含益生菌的食物：比如酸奶、酸菜等富含益生菌的食物可以维持肠道微生物平衡，增强肠道的免疫力，缓解腹泻，对于改善胃肠道症状有一定的帮助。
4. 富含维生素的食物：比如蔬菜水果等富含维生素和纤维素的食物可以保护肠胃，有利于促进肠道蠕动，促进肠道的排便和防止便秘。
在肚子痛的时候，选择适当的食物是非常重要的。希望大家能通过本文对肚子痛吃什么好有一定的了解，可以更加健康地生活。
