毛利舞源自韩国，是韩国当地非常流行的一种健身形式。这种舞蹈简单易学，动作短小精悍，尤其适合女性们练习，因此深受广大爱好者的喜爱。
毛利舞的动作轻松灵活，氛围活泼愉快，感染力强，跳起来让人忍不住想跟着节拍扭动起来。为了更好的传播毛利舞，近年来，越来越多的舞蹈机构开始将毛利舞作为课程之一来教学，而且不少机构还把毛利舞和其他韩舞融合在一起，打造出全新的舞蹈境界。
毛利舞的音乐非常时尚热门，主要为流行歌曲，比如BIGBANG、2NE1、少女时代等偶像团体的快歌，几乎每个节拍都能引起学员强烈的共鸣感。同时，舞蹈动作也比较简单，保证每个人都能够在短时间内掌握基础动作，轻松进入状态。而且随着慢慢的熟练，也可以练习更加高难度动作，进一步提高身体协调能力和舞蹈水平。
如今，越来越多的人在追求健康理念的同时也逐渐发掘了舞蹈的魅力，特别是毛利舞，给人一种全新的视听感受，让人感受到了舞蹈的魅力。跟着节拍跳起来，让自己的身体健康火起来，更加灵活自如。
