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【美食】皮蛋怎么凉拌好吃?试试这道家常皮蛋拌豆腐!

来源:纯翰范文网
皮蛋拌豆腐是一道很下饭的家常菜,特别适合夏天吃,而且营养丰富,味道也很棒。家庭中的主妇和小伙伴们一定要会这道菜,简单易学,成本低,最重要的是凉拌口感令人流连忘返,今天小编就来教大家制作皮蛋拌豆腐。

所需材料:
豆腐一块
皮蛋一两
辣椒适量
蒜末适量
酱油适量
香醋适量
植物油适量

制作过程:
1.将豆腐切成方块,切好后放在滚水里面焯水3分钟,捞出来过凉水待用。
2.将皮蛋剥一下皮,用勺子将里面的黄色部分挑出来,放在碗里面,切成小块。
3.将辣椒和蒜末切成碎末,加入黄色部分碗里面。
4.倒适量的酱油、香醋和植物油进去,慢慢调匀。
5.将焯过水的豆腐块码放在盘子里面,撒上葱花和香菜末,再把调好的皮蛋酱倒在豆腐上面,最后再撒些芝麻,皮蛋拌豆腐就做好了。

吃法及功效:
皮蛋拌豆腐不仅非常简单易学,而且营养价值很高。豆腐清香可口,富含优质蛋白质,皮蛋含有丰富的蛋白质和维生素D、钙等,对防治骨质疏松、促进智力的发展具有很好的功效,还能改善体质和增强免疫力。

如果您喜欢这道菜,可以试着在调料里加入一些自己喜欢的调味品,比如花生酱或者辣椒油,相信会更加美味的哦~

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