我们总是在面对外界的时候信誓旦旦、咬牙切齿，但是当自己陷入到困境中的时候，内心却开始不自信，心理逐渐扭曲。在社交网络高度发达的现在，每个人都想要过上自己理想中的生活，但是却很难避免遭遇到挫折。
人的一生很长，必然遇到各种各样的挫折，挑战自己的心理承受能力、规避焦虑，都成为了让人头疼的话题。
那么我们该如何应对呢？第一步是认清要面对的问题，开始思考解决方案。即使面对困难，内心也要自信，告诉自己一定能找到解决方案，不要轻易放弃。
同时，也要学会调整心态，进行自我较真，认识自己并接受自己的不足之处。放下内心的虚荣，认知自己的本质，放平心态，才能真正摆脱焦虑。
内心不自信不是一天两天就能解决的问题，需要持之以恒，多和身边的人沟通交流，寻找他人支持和建议。相信自己，你会越来越坚强。
