作为IT人员，有时候我们工作的时间长到几乎快忘了自己还有个生理需求——上厕所。或者可能你正在加班，没法立刻离开电脑前的工作，频繁的上下楼，去洗手间又远又累，那该怎么办呢？
1.时间把控法：克服想要一口气完成任务的冲动，人类大概90分钟就需要上一次厕所。合理利用这些小小的空档，放松身心，同时也能让自己保持工作效率。
2.复盘法：像复盘工作一样复盘上厕所。记录每次上厕所花费的时间，然后比较自己的表现，找出需要改进的地方。
3.工具法：可以选择安装上厕所提醒的软件，到了规定时间就会自动提醒。
4.站立式办公桌：换一张站立式办公桌，无需离开电脑可以直接工作。
无论是哪种方法，其实最重要的是放松心态，认识到身体健康比完成任务更加重要。
