现代人生活节奏越来越快，忙碌和压力也随之而来，我们好像时刻在追赶某个目标，同时忘了去感受自己走过的日子。如果有一天，我们突然意识到自己离现形已经越来越近，是否会后悔没有好好地把握这些岁月呢？
能够让自己每天离现形更近一步的方法其实很简单，下面为你列举几点：
- 规律作息时间。生物钟很重要，规律的作息时间不仅能够帮助调节身体，还有助于提高工作效率。
- 健康饮食习惯。尽量选择天然的食材，控制盐、糖、油的摄入量，远离垃圾食品。
- 有氧运动。适量的运动可以帮助消耗多余脂肪，增强心肺功能，在战胜一天的疲劳之后得到放松和休息。
- 保持积极乐观的态度。生活中难免会出现各种压力和难过，但是我们应该学会正面地看待问题，带着积极向上的心态去面对困难。
当我们每天都在坚持这些习惯，即使离现形的距离变得越来越近，至少我们有过快乐和坚持，没有辜负过自己的生命。
