行为主义学习理论认为学习是一种行为。人们主要通过不断地反复练习来建立对于事物的条件反射。因此，在学习过程中，不能只是简单地理解知识点，还需将其落实到实际行动中，加强练习，以养成习惯。
首先，要注意形成正确的学习习惯。当一个人养成了良好的学习习惯，那么他就会在一定程度上规范自己的行为习惯。例如：每天坚持高效的学习、科学的管理自己的时间等等。这些习惯的养成对于提高学习效率将起到很大的帮助。
其次，利用行为主义学习理论可以帮助我们树立积极的学习态度。针对学习中的困难情况，我们需要不断地反复练习，找到适合自己的最佳方法。在练习中，还可以通过实践和探索，掌握学习规律，以达到更好的效果。
最后，要善于总结。学习完后，要总结经验，记录新的收获，方便以后的学习。这样一来，就可以在今后的学习中逐渐发掘、总结、提高，提升学习效率。
