小玉米是指玉米的小穗，可作为一种比较健康的食品，它富含维生素A、C、K和硒等微量元素，能帮助人们提高免疫力、维护视力、抗氧化等，具有很好的营养价值。
此外，小玉米的纤维含量较高，可以帮助肠道健康、促进消化，防治便秘。虽然小玉米营养丰富，但因为它的口感相较于大米、面条较为粗糙，相对来说更适合健康饮食追求者食用。近年来，随着健康饮食的普及和绿色食品的风靡，小玉米逐渐被更多人所接受。
小玉米：一种营养较高的粗粮
来源：纯翰范文网
小玉米是指玉米的小穗，可作为一种比较健康的食品，它富含维生素A、C、K和硒等微量元素，能帮助人们提高免疫力、维护视力、抗氧化等，具有很好的营养价值。
此外，小玉米的纤维含量较高，可以帮助肠道健康、促进消化，防治便秘。虽然小玉米营养丰富，但因为它的口感相较于大米、面条较为粗糙，相对来说更适合健康饮食追求者食用。近年来，随着健康饮食的普及和绿色食品的风靡，小玉米逐渐被更多人所接受。
