在篮球比赛中，对于个人技巧和整个球队的配合都有着极高的要求，尤其是把握好时机和机会。而在个人技巧方面，最常见的操作之一就是两次运球。两次运球是指将球向地面拍两次来切换运球手的手，让球运动员变向或停下来。
两次运球是一种基本的变向技巧，能够使运球手更灵活地转身，以便突破防守。运球手可以先用单臂运球运球，然后把球弹到地面上，此时他可以轻松地用另一只手接住球，从而在弹起球之后更换自己的运球手。或者，他们可以使用Cross-Over Dribble（控球带）进行绕到防守球员的另一侧。两次运球需要高超的技巧，只有在不断地练习和比赛中精益求精才能够掌握。
两次运球对于个人技巧的提高以及在场上的战术转换上都有着不可替代的作用。在不断地练习过程中，希望每位球手都努力提升自己的操作技巧，成为更好的篮球运动员。
